Pratiques en matière de résilience
On définit la résilience comme la capacité d’adaptation ainsi que d’obtention de bons résultats malgré des circonstances difficiles. Il s’agit également de la capacité à persévérer en situation d’adversité ainsi que de « rebondir » après des défis. La résilience se rapporte de plus à la capacité d’un individu à obtenir des soutiens et à utiliser des ressources pour son mieux-être.
Dans le cadre du travail, la capacité de résilience renvoie à des forces ou à des atouts particuliers qui facilitent l’autonomisation, l’adaptation positive, les transitions saines et l’apprentissage en période de changement ou de défi.
Atouts de résilience
• Les atouts relationnels renvoient aux pratiques permettant de créer des réseaux sociaux.
• Les atouts professionnels comprennent des pratiques qui renforcent la confiance et les capacités au travail ainsi que les aptitudes à résoudre des problèmes.
• Les atouts d'attitudes optimistes renvoient aux pratiques qui favorisent l’optimisme, même dans les situations difficiles.
• Les atouts liés à l’intelligence émotionnelle renvoient aux pratiques améliorant la capacité à comprendre et à gérer ses émotions et à communiquer de manière positive avec les autres.
• Les atouts liés à l’adaptation renvoient aux pratiques qui facilitent l’adaptation au changement par la mise en œuvre de stratégies d’adaptation et d’épanouissement.
